Makanan Pemicu Jerawat

Doktersehat.com – Jerawat bisa saja disebabkan salah mengonsumsi makanan sebab tidak semua kandungan dalam makanan cocok dengan kulit Anda.
Berikut beberapa jenis makanan yang bisa menyebabkan jerawatan:

1. Makanan pedas

Jerawat bisa muncul pada kulit berminyak atau normal akibat mengonsumsi makanan pedas. Sebab, makanan pedas dapat merangsang panas tubuh sehingga memicu timbulnya jerawat kemerahan di kulit.

2. Makanan berminyak

Mengonsumsi makanan berminyak mungkin bisa merangsang kelembaban pada seseorang yang memiliki kulit kering. Tapi, bagi kulit berminyak, makanan yang mengandung minyak goreng atau mentega bisa menyebabkan timbulnya jerawat.

3. Makanan berlemak dan olahan susu

Jerawat bisa timbul akibat mengonsumsi makanan berminyak atau olahan susu. Hal ini dikarenakan kedua jenis makanan tersebut memiliki kandungan yang bisa meningkatkan produksi hormon berlebihan. Itulah alasan timbulnya jerawat di kulit Anda.

4. Makanan penyebab alergi

Seseorang yang alergi pada makanan tertentu bisa memicu munculnya lebih banyak jerawat ketimbang orang yang tidak mempunyai alergi makanan.

Konsumsilah telur, makanan laut, atau daging ayam secara wajar untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh.